第1巻 マット運動 ~技のポイントと練習・補助のしかた~

高等学校体育DVD全3巻セット¥33,000

開脚前転・倒立前転・跳び前転・伸膝前転・開脚後転・伸膝後転・後転倒立・側方倒立回転・倒立ブリッジ
・前方倒立回転・首はね起き・頭はね起き・片足平均立ち・片足正面水平立ち・Y字バランス・頭倒立・補助倒立
・倒立歩行・組み合わせ技の例・その他、前段運動と技術の練習方法を多数収録